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배우자외도 심리정보

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배우자 외도 발생 대처 방법  |  배우자외도 심리정보 2018-11-22 16:04:56
작성자  대표원장 조회  1137   |   추천  59

배우자 외도는
배우자에 대한 배신감과 충격으로 그동안 함께 이루어 온 것을 모두 잃게 될지도 모른다는 불안과 공포에 휩싸여 트라우마가 발생되면 정상심리에서 벗어난 행동을 하게 된다.


사나워 지기도 하고 극도의 신체 반응을 경험하기도 한다.
남성 보다 여성이 이런 반응에 더욱더 취약하고 그 이유는 사랑의 대상을 잃게 될지도 모르는 불안감과 공포감 때문이다.


이때 이미 발생된 공포감에 의한 공포감으로 문제의 본질을 제대로 보지 못하는 현상으로
자신을 방어 하기 위한 무차별적 공격이 시작되거나 자신을 자책 하며 자신을 공격하는 형태로 발전된다.


하늘이 무너진 절망감, 남편의 외도는 곧 아내를 더이상 원치 않는 다는 왜곡된 결론을 내리게 되고,
이제 결혼 생활은 끝났다는 절망감의 결론을 내린다.


극도의 분노로 질러대는 막말들...



그리고


잠깐의 시원함과 절망...


통제력을 잃게 되다 보니 자신이 원하는 정 반대방향으로 상황을 악화시키며
가장 빠르고 쉬운 방식으로 해결하고자


이혼을 요구하고,
맞바람을 선택하고,
시부모에게 알리고,
형제들에게 알리고,


두려움과 공포속에서 자신과 배우자를 지키고자 했던 잘못된 초기 대응들이 외도한 배우자에게 망신을 주고,
인간 존중을 말살하는 발언으로 오히려 다시 결합하기 힘든 상황으로 이끌고 가게 된다. 게다가 상간녀를 찾아가 공격을 하지만 시원함은 그때뿐이다.


이처럼 이미 발생된 트라우마는 가장 고통스러운 정서를 경험하게 하며 남편과 아내 자신을 지킬수 있는 힘을 점점 상실 하게 되니, 외도발생 이후의 문제 해결을 하기 위해 노력하는 것들은 문제를 더욱더 악화시키게 될뿐, 실제로는 아픈 감정을 위로받기 위한 몸부림에 불과 하다는 것을 알아야 한다.



<전문가 조언>
조언1 : 외도가 발견되면 배우자와 끝났다고 생각하게 되지만 사실상 생각은 그러해도 진정한 의미로 끝난 것은 아닙니다.
지금 상황이 어떤식으로 바뀔지 아무도 모르는 것이지요.... 즉 초기 대응을 어떻게 하느냐에 따라서 상황은 많이 달라진답니다.
때문에 강해져야 하고 자신을 잘 통제 하면서 기다려야 합니다. 너무 화가나서 또는 분노의 감정이 통제 되지 않아서 상황을 악화시키게
되면 너무나 소중한 것들을 무모하게 잃게 된답니다. 발견 즉시 꼭 외도 상담 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 외도상담은 일반적인
심리상담과 다르답니다.


조언2 : 외도한을 고소 하거나 남편 앞에서 광란하지 마세요. 남편에 대한 지나친 공격은 자신의 행위에 대한 반성 보다는 외도사실에 대한 비합리적 생각을 만들어 줄 뿐이랍니다.


조언3 : 외도를 한 배우자라고 해도 위기에 대처하는 상대 배우자의 모습을 냉정하게 보고 있고, 자신의 잘못을 인정한다고 하더라도 아내의 못난 모습은 싫어 합니다.


조언3 : 형편없이 무너지지 않아야 합니다. 배우자의 무너지는 모습을 보면서 "저러니까 내가 외도를 했다"고 정당화 하고, 상황에 대한 회피만 할 뿐입니다. 자신의 위기를 극복하기 위해 강해져야 하고 자신을 강하게 해줄 힘을 남편 이외의 곳에서 도움을 받아야 합니다.


조언4 : 외도한 배우자로 부터 분리되야 합니다. 깨달음을 위한 설득, 과도한 집착등은 문제 해결에 아무런 도움이 되지 않으며 오히려 아내 자신이 버티며 나아갈 힘을 고갈 시킬 뿐이랍니다. 남편의 외도가 발생되고 난 후 아내가 이혼을 결정 하게 되는 이유는 외도사실 때문이 아니라 초기대응의 문제와 버틸 힘이 없어진 아내의 도피 심리가 작용 하게 되다 보니 부부생이별을 하게 됩니다.

  

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